Christel
Nach einem Bandscheibenvorfall lernte ich im Rahmen meiner Reha-Maßnahmen das Pilates-Training kennen. Die Art der kontrollierten Bewegung und Mobilisierung überzeugte mich sehr schnell und ich wurde zur begeisterten Teilnehmerin eines Breitensportkurses.
Bald wollte ich mehr über die Prinzipien und das spezielle Training wissen und dies auch anderen Menschen vermitteln können. Deshalb machte ich im Jahre 2009 eine Ausbildung zum Übungsleiter C für altersübergreifende Gruppen im Breitensport.
Hier lernte ich viel über Gruppenführung und –organisation, Pilates wurde aber nur am Rande erwähnt. Jetzt konnte ich aber im Vereinssport unterrichten und tat dies in 2 Vereinen.
Um dieser spannenden Art der Körperkontrolle und –bewegung auf den Grund zu gehen, begann ich Ende 2011 meine Ausbildung zur Pilatestrainerin und schloss diese 2014 als
Pilates Bodymotion Advanced Trainer 2. Degree für Matwork ab.
Mein final project (das „Gesellenstück“) hatte das Thema „ Pilates auf dem Bürostuhl, Ein workout“. Hierzu gibt es einen Fotoband mit Beispielübungen und eine Audio-CD.
Sabine
Ich bin seit 2007 durch eigene Rückenprobleme auf Pilates aufmerksam geworden und habe aktiv mit meinem eigenen Training begonnen.
Schnell konnte ich feststellen, dass mein Körper auf diese effektive Trainingsmethode wirklich positiv reagierte. Das Zusammenspiel von Atmung, Bewegung und Zentrierung der Kraft über die Körpermitte führte in kurzer Zeit zum vollständigen Rückgang meiner Rückenprobleme.
Ich entschloss mich daher im November 2011 Pilates besser kennen zu lernen und begann meine Ausbildung zur Pilates-Trainerin und beendete sie ebenfalls 2014 als Bodymotion Advanced Trainer 2. Degree für Matwork.
Faszinierend ist für mich die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Über diese Verbindung werden kontrollierte Bewegungen und eine bewusst gesteuerte Atmung möglich.
Es erreicht mich eine tiefe innere Ruhe und Entspannung und ich spüre nach jeder Pilates-Stunde eine große Ausgeglichenheit.
Immer wieder nehme ich dieses neue Körpergefühl mit in meinen Alltag und bin mit großer Begeisterung und Überzeugung auf diesem Weg.
Was uns verbindet
Die gemeinsame Begeisterung dieser ganzheitlichen Trainingsmethode verbindet uns schon viele Jahre. Wir gingen gemeinsam durch die Prüfung und sind als zwei unterschiedliche Menschen auf einem gemeinsamen Weg.
Was lag da näher, als Anfang 2015 unser Pilates-Duo auf den Weg zu bringen.
In den Räumlichkeiten der pysiotherapeutischen Praxis Löttgen Life fanden wir die Möglichkeit, unseren Traum zu verwirklichen. Erfolgreich trainierten wir fast drei Jahre in der Teichstraße in einem Raum für max. 6 Teilnehmer. Mittlerweile wurde es eng und wir konnten weiteren Interessenten keinen Platz mehr anbieten. So war Zeit für Veränderung und es ergab sich die Möglichkeit, mit unserem Pilates-Duo in der Mühlenstraße 5 ein neues Zuhause zu finden.
In unseren Kursen freuen wir uns, diese Begeisterung weiter zu geben und mit anderen Menschen zu teilen.
Oft bekommen wir positive Rückmeldungen wenn Beschwerden, manchmal schon nach kurzer Zeit, zurückgehen und eine andere, bessere Körperhaltung auch von der Umwelt wahrgenommen wird.
Im Laufe der Zeit kamen einige Fortbildungen, speziell auch im Bereich Faszientraining, hinzu und fließen in unser Pilates-Training mit ein. Hierfür nutzen wir gerne effektive Kleingeräte, die ein abwechslungsreiches Körpertraining möglich machen.
Unsere Fortbildungen
- Pilates-Neue Ideen mit Thera-Band und Redondo-Ball
- Pilates-Faszien in Bewegung
- Selbstcoaching für Körper und Geist durch Bewegen-Dehnen-Entspannen
- Aktiv werden gegen Stress und Burnout
- Außergewöhnliche Rückenübungen
- Kursleiter Faszio-Training
- Bewegte Hüfte
- Pilates und Skoliose
- Faszientrainer Seminar
