Pilates ist ein modernes, ganzheitlich orientiertes, präventives Training, das die tragende und stützende (intrinsische) Muskulatur anspricht. Besonders wirkungsvoll ist Pilates durch Einbindung der Atmung in Bewegungsabläufe und unserem Fokus auf Deiner Bewegungsqualität. Sehr spannend.
Author Archiv: sachse22
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